Тренировка мышц кора! (2016) WEBRip-Новинки все скачивают здесь
27.2.2017.Понедельник.05:22
ПОЗДРАВЛЕНИЕ



предложений: 2
Новости: 14904
Файлы: 565
ОНЛАЙН ВИДЕО: 33


Софт
Autocom 2013 Release 3 2013.3, Delphi 2013.R3 + активация
Разное
Обнаружение и лечение бэд-блоков на HDD (2015) WebRip
Софт
Драйвер nVidia GeForce 195.62_desktop_winxp_32bit_international_whql
Разное
Правильное лечение грыжи позвоночника (2014) WebRip
Игры
Пізнайко (2008-2009)
Книги
Лечение по системе Валерия Фокина / Валерий Фокин / 2005
Разное
Почему болит спина: симптомы, лечение, причины сильной боли (2014) WebRip
Фильмы
Метро (2013) HDRip
Книги
Отложение солей и подагра. Лечение и профилактика / И. С. Малышева / 2014
Разное
Скачиваем из Интернет (2011) DVDRip
Разное
Видеонаблюдение через интернет. Как подключить облако (2014) WebRip
Разное
Windows 10 установка через обновление Win 8 (2015) WebRip
Разное
Windows 10: что делать если при обновлении вылазят ошибки (2015) WebRip
Разное
Нововведения и преимущества Windows 10 (2015) WebRip
Разное
3 способа получения ROOT-прав на Android (2015) WebRip
Книги
Проблемы женской груди диагностика, лечение, профилактика / Наталья Данилова / 2013
Книги
Лечение козьим молоком / А. Э. Мюллер / 2015
Фильмы
Табір групи підтримки №1 / кращі фільми (2010) DVDRip
Сериалы
Ключі від щастя (4 серії з 4)/2008/DVDRip
Сериалы
Щасливі разом/4-й сезон (2009) SATRip
Мобила
Рингтони на смс та дзвінки (2010)
Разное
Обзор голосовых помощников на Android (2015) WebRip
Сериалы
Інтерни (2010) SATRip DVD9/SATRip
Мобила
Красивые анимации на сотовый телефон
Обои
ANUBIS - тема для windows 7

Главная » 2016 » Декабрь » 22 »

Тренировка мышц кора! (2016) WEBRip


08:13
Тренировка мышц кора! (2016) WEBRip

Эксклюзивное видео от Марии Горбачевой -персонального тренера групповых программ клуба WorldClass "Северная башня", которая расскажет что такое мышцы кора, их функции и как их правильно тренировать.

0:58 - ПЛАНКА - полный разбор. как делать планку правильно?
4:23 - БОКОВАЯ ПЛАНКА
8:38 - Скручивание
14:11 - Упражнения для мышц-разгибателей позвоночника
19:30 - Упражнение "Скалолаз"
25:30 - Все про вакуум
30:25 - Дополнительные инструменты для тренировок
34:40 - Отжимания с мячом
36:55 - Использование колеса

Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника.

К мышцам кора относятся:
косые мышцы живота
поперечная мышца живота
прямая мышца живота
малые и средние ягодичные мышцы
приводящие мышцы
мышцы задней поверхности бедра
подостная мышца
клювовидно-плечевая мышца и т.д.
Мышцы кора - глубокие мышцы, которые пролегают рядом с позвоночником и обеспечивают его фиксацию.
Тренировка кора - тренировка центральной части тела и создание прочной основы вокруг позвоночника.

Информация о фильме:
Название: Тренировка мышц кора!
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:38:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 903,97 Мб



Скачать Тренировка мышц кора! (2016) WEBRip




Категория: Разное | Просмотров: 101 | Добавил: kopterka | Теги: Скачать видеоурок, Видеокурс, обучающее видео | Рейтинг: 0.0/0
ДРУГИЕ НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мой аккаунт
Логин:
Пароль:
-

реклама
==

Get Adobe Flash player

Теги

Статистика
-
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Друзья сайта



2009 © boryndyk.at.ua
Все ссылки представлены исключительно для ознакомительного просмотра и расположены не на нашем сервере. Все файлы лежат на сторонних серверах, к которым сайт boryndyk.at.ua не имеет никакого отношения. Наш сайт является лишь блогом, на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы, которые доступны публично.