В сегодняшнем учебном видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы где то слышали о большой пользе подтягиваний для мышц спины, но известно не всем, что при таком виде подтягиваний есть возможность замечательно развить бицепсы плеча. Только при этом надо ухватиться за поперечину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом непосредственно воздействуют в основном на плечевые мышцы и нижнюю часть широких мышц. Еще в работе участвуют и иные мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
